Эмоциональное и физическое здоровье - единое составляющее нашей успешной жизни!

blog 3

За много лет моей практики мне часто задавали один и тот же вопрос. Доктор - почему? Я всегда отвечала, что это очень сложный, неоднозначный вопрос, требующий очень много времени для обсуждения. И вот сейчас, возможно я попробую начать. Хочется поговорить именно о здоровье, не о болезнях.

Эмоциональное и физическое здоровье - единое составляющее нашей успешной жизни!

Интернет пестрит рекомендациями о мерах профилактики, здоровом питании и здоровом образе жизни. Поэтому сейчас останавливаться на этом не будем.

Акценты, которые с моей точки зрения, стоит осветить - это наша осознанность и наша внутренняя сила (энергия).

Ещё с времён Аюрведы известно, что человек живет столько, сколько у него праны (жизненной силы). Куда же мы ее расходуем и как нам ее сохранить и преумножить!

Я не случайно написала осознанность! Осознанность в каждом поступке, действии, в каждой нашей мысли. Много ли это?

Попробуйте каждое действие, каждое высказывание или поступок подчинить осознанности. Да, это практически невозможно. Но. Чем больше мы проявляем осознанности в каждом нашем действии - тем более мы легки и открыты Вселенной, тем меньше мы залипаем в стресс, обиду, депрессию. По сути - все наши обиды - это неприятие ситуации так, как нам бы хотелось. Но мир двойственен. И то, что нами воспринимается плохо и как отрицательная ситуация - возможно это самое лучшее, что могло бы с нами произойти именно сейчас!

Длительные обиды выливаются в хронические депрессии, неприятие мира, что влечёт за собой колоссальную потерю внутренней силы или энергии. И это первая ступень, пожалуй, для запуска всех хронических и порой необратимых процессов.

Осуждение - одна из причин потери энергии. Осуждение близкого, коллеги, случайного прохожего. Вы аккумулируете свой энергетический заряд, чтобы спустить его таким образом? Зачем? Говорите о человеке или с человеком так, как будто он слышит или не говорите вовсе. Не давайте негативу врываться в Вашу жизнь, не переходите на низкочастотные вибрации в своём теле. Та энергетика, которую мы постоянно используем и даёт нам в последующем либо внутренние резервы либо истощение.

Критика. Учёные доказали, что когда мы критикуем, так сказать, пытаемся улучшить кого-то - мы сеем в душе человека зерно негатива. А как известно: что посеешь, то и пожнёшь. Вот и собираем мы целый урожай негатива, который возвращается к нам же от людей, которых мы подвергли своей критике. Даже если кто-то скажет - критика полезна для развития другого человека. Развивать и улучшать есть смысл только себя. Только так мы можем улучшать мир.

Не подстраивайтесь! Под ситуацию, под человека. Будьте честны и искренни с самим собой. Это даёт колоссальный объём внутренней силы. Попробуйте. Я не говорю о категоричности, и это не значит, что Вы должны конфликтовать. Тут нужно снова вспомнить и вернуться к осознанности и двойственности мира.

Как много, исходя из своей практики, я видела людей, которые только после наступления болезни понимали и признавали, как долго они подстраивались, угождали чьему-то мнению, жили не своей жизнью.

Не залипайте! В человека, ситуацию, машину, дом, деньги. Не заводите себе зависимости. Это уже почти болезнь - сначала болезнь души, а потом физического тела. Будьте готовы все потерять в один миг и наслаждайтесь моментом жизни! Как не попасть в это состояние - представьте, что то, что Вам очень нравится может исчезнуть в один миг. Но ведь может прийти что-то другое. Это же вселенная и она двойственна! Как много энергии уходит на эти страхи - зависимости! Подумайте!

Конечно же это всего лишь несколько составляющих, но, пожалуй, очень важных кирпичиков в состоянии нашего полного здоровья. И возможно я продолжу эту тему.

Резюмируя, как онколог, я хочу сказать, что мы обладаем прекрасным саморегулирующимся механизмом (нашим разумом и телом) и мы сами в первую очередь делаем выбор быть нам здоровыми или ....

Всем здоровья!